La boîte à outils de votre santé au travail

La boîte à outils de votre santé au travail

54 outils clés en main + 3 vidéos d'approfondissement

Book - 2020 | French
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Un guide pratique pour préserver sa santé au travail et se prémunir du stress professionnel. L'auteur donne des conseils pour évaluer sa situation personnelle, apprendre à reconnaître les signaux d'alerte, se défaire des tensions, renforcer son attention et sa mémoire, gérer ses émotions, cultiver son réseau ou encore entretenir le sens de sa vie.
"Préserver son capital santé dans son environnement professionnel, c'est un objectif essentiel pour chacun. Ce livre vous propose d'amorcer un changement dans vos habitudes de travail, en prenant conscience de l'état actuel de votre santé, et il vous donne des clés pour mobiliser l'ensemble de vos ressources (corporelles, mentales, émotionnelles, sociales ...) afin de vous réorienter vers l'essentiel. L'ouvrage est enrichi de nombreux témoignages (médecin du travail, astronaute, sportifs de haut niveau ...) et d'exercices et auto-évaluations pour mettre en place de nouvelles habitudes par petits pas. Ce livre pratique et accessible est destiné à tous les actifs qu'ils soient salariés ou indépendants, représentants du personnel ou même coachs santé."--L'éditeur.
Publisher: Malakoff : Dunod, [2020]
Copyright Date: ©2020
ISBN: 9782100805921
2100805924
Branch Call Number: 158.7 VASEY
Characteristics: 191 pages : illustrations.
Alternative Title: Santé au travail

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